Romėnų poetas Juvenalis rašė: „sveikame kūne – sveika siela“. Frazė dažnai naudojama siekiant pabrėžti fizinio aktyvumo svarbą ir psichologinei žmogaus gerovei. Atrodo, kad kalbėdami apie sportą ir fizinį aktyvumą mes matome ne visas jo puses, o kai kurios jų – labai svarbios mūsų kasdieniam funkcionavimui. Seniai žinoma ir įrodyta, jog reguliarus fizinis aktyvumas pagerina gyvenimo kokybę: padeda stiprinti kūną, sveikatą, veikia kaip prevencinė priemonė nuo … Skaityti toliau: Fizinis aktyvumas ir depresija: kaip gali padėti sportas?