Depresijos gydymas ir nemiegojimas

Prieš  Jums pradedant skaityti šį straipsnį, svarbu įsisąmoninti ir suprasti: jei sergate ar turime rimto pagrindo manyti, kad sergate depresija, stipriai reiškiasi jos simptomai, reikėtų kreiptis į psichikos sveikatos specialistą ar šeimos gydytoją, kuris jus nukreiptų tolesnei pagalbai. Depresijos gydymo būdas, kuris bus aprašytas čia, tinka ne visiems ir prieš pradedant imtis kokių nors veiksmų, svarbu, kad jus pakonsultuotų psichikos sveikatos specialistas.  Miego sutrikimai yra … Skaityti toliau: Depresijos gydymas ir nemiegojimas

10 „coming of age“ filmų, kuriuos verta pamatyti

Frazė „coming of age“ neturi labai tikslaus vertimo, bet ją skaitydami mes tarsi suprantame, kas turima galvoje. Ją galima būtų išversti tiesiog kaip brandą, tačiau, į šią frazę telpa daug daugiau nei branda: tai ir sumišimas, tapatybės paieškos, atsakomybės pasikeitimas, meilė, seksualinis patyrimas, draugystė, sėkmės, nesėkmės, laisvė/nelaisvė ir dar daug daug. Šiais laikais tapimas suaugusiu apima žymiai daugiau laiko nei anksčiau, tai nėra tik 18-os … Skaityti toliau: 10 „coming of age“ filmų, kuriuos verta pamatyti

Fizinis aktyvumas ir depresija: kaip gali padėti sportas?

Romėnų poetas Juvenalis rašė: „sveikame kūne – sveika siela“. Frazė dažnai naudojama siekiant pabrėžti fizinio aktyvumo svarbą ir psichologinei žmogaus gerovei. Atrodo, kad kalbėdami apie sportą ir fizinį aktyvumą mes matome ne visas jo puses, o kai kurios jų – labai svarbios mūsų kasdieniam funkcionavimui. Seniai žinoma ir įrodyta, jog reguliarus fizinis aktyvumas pagerina gyvenimo kokybę: padeda stiprinti kūną, sveikatą, veikia kaip prevencinė priemonė nuo … Skaityti toliau: Fizinis aktyvumas ir depresija: kaip gali padėti sportas?

Psichologas, kuris iš kūno bandė spręsti apie asmenybę

Žmogaus asmenybė yra viena įdomiausių psichologijos mokslo tyrimo objektų. Iki atsirandant šiuolaikianiams, mokslu pagrįstiems asmenybės tyrimo metodams, apie žmogų buvo sprendžiama iš delno, gimimo datos, veido bruožų ar net kaukolės formos. Tačiau šiuolaikinio psichologijos mokslo istorijoje yra atvejis, kai žmogaus asmenybę buvo bandoma nustatyti pagal jo kūno sudėjimą. Tai amerikiečių psichologas Viljamas Herbertas Šeldonas, kuris žmonių kūnus bandė suskirstyti į tris tipus, o vėliau tuos … Skaityti toliau: Psichologas, kuris iš kūno bandė spręsti apie asmenybę

Įdomiausi psichiatriniai sindromai

Įvairūs psichiatriniai sindromai neretai domina smalsuolius, o ypač filmų ir serialų kūrėjus. Prieš pradedant pasakoti, svarbu paaiškinti, kaip psichiatrijoje suvokiamas sutrikimas ir kuo tai skiriasi nuo sindromo. Sindromo sąvoka psichiatrijoje reiškia tam tikrą simptomų derinį. Kadangi psichiatrijoje atskirų, izoliuotų simptomų nebūna, jie grupuojami į derinius, kurie vadinami sindromu. Kelių sindromų rinkinys sudaro nozologinį vienetą, t.y. sutrikimą. Sindromai nėra atskiras sutrikimas ar liga, jie pasireiškia kartu … Skaityti toliau: Įdomiausi psichiatriniai sindromai

H. M., arba žymiausias pacientas psichologijos istorijoje

Ne, tai nebus straipsnis apie populiarią rūbų parduotuvę H&M, raidės H ir M yra inicialai, slepiantys tikrąjį paciento vardą ir pavardę. Iki pat 2008 m., t.y. iki pat HM mirties, jis tiesiog ir buvo vadinamas pacientu HM. Dabar tai jau nebėra paslaptis, šis pacientas, kuris įvardijamas kaip žymiausias pacientas psichologijos istorijoje (ne tik psichologijos, bet ir visam mokslui apie smegenis tai buvo vienas reikšmingiausių žmonių), … Skaityti toliau: H. M., arba žymiausias pacientas psichologijos istorijoje

Asmenybė pagal Facebook’ą

Iliustracija: Pawel Kuczynski Jums gali kilti klausimas, ar įmanoma pasakyti ką nors tikslaus apie žmogaus asmenybę iš Facebook’o? Atsakyčiau į šį klausimą žodžiu „taip“. Ir šį kartą tai ne koks pseudotestas – jau kurį laiką yra pakankamai gera priemonė nustatyti savo asmenybę pagal „skaitmeninius pėdsakus“ (angl. digital footprints), kuriuos paliekate Facebook’e. Šią galimybę savo puslapyje (paspausti nuorodą) siūlo Kembridžo universiteto psichometrikos centras. Ir tai, kad … Skaityti toliau: Asmenybė pagal Facebook’ą

Jei pasimokę pasportuosite po 4h, informaciją įsiminsite geriau

Iliustracija: Marcos Chin Savaitės pradžioje naujoje tinklaraščio rubrikoje „pirmadienis faktais apie psichologiją“ pristačiau faktą apie tai, kad galima informaciją įsiminti geriau, jeigu po mokymosi palaukus 4 h, pasportuojama. Kai kurie galbūt jau pastebėjo mano susidomėjimą atminties tema, o šio tyrimo rezultatai tikrai įdomūs ir intriguoja, todėl  apie jį ir jo rezultatus norėčiau parašyti plačiau. Nyderlandų ir Škotijos mokslininkų atliktas tyrimas buvo publikuotas žurnale „Current Biology“.Tyrime … Skaityti toliau: Jei pasimokę pasportuosite po 4h, informaciją įsiminsite geriau